一杯水的学问

#如何喝水更有效#

色 斑-清晨一杯凉白开；

感冒-要喝比平时更多的水；

胃疼---经常喝点粥；

便秘-大口大口地喝水；

恶心---用盐水催吐。

发热---间断性、小口补水为宜；

肥胖---餐后半小时喝一些水；

咳嗽---多喝热水；

失眠---洗澡、泡脚，热水的按摩作用是强效的安神剂；

烦躁-多多喝水。。。

（来自新浪微博的@美容健康）