玩物丧志

心情郁闷的时候，加入了面子书，主要是为了打game。

一向来都不沉迷电子游戏，打game通常都有点自虐！

玩到头昏眼花，无精打采，借助电子游戏来麻醉自己，因为你永远战胜不了它，游戏永远打不完，可以一直replay、replay、replay...... 直到你精疲力尽，弹尽人亡！

不沉迷的我都可以为了麻醉自己打发郁闷和无聊而玩了好几个小时，更何况那些沉迷和乐在其中的人呢？

难怪古人说：玩物丧志！

小孩、学生、青少年，一旦沉迷网上游戏，天天玩得不亦乐乎，夜夜室内操戈（他们大部分都喜欢暴力的打斗游戏），怎么可能不消磨掉志气，无心学习向上工作呢？

新闻常有青少年在网咖或家中离奇暴毙，不就因为彻夜不睡，通宵达旦，不眠不休上网玩在线游戏而自残了身体，送上性命吗？

最近，还有人因为在公司里玩面子书的种菜游戏而被老板炒鱿鱼的新闻发生哩！

游戏的发明，原本只是帮助人们在劳苦后，轻松减压舒缓身心的运动，演变成生命中的杀手，以及生活里的绊脚石，到底是谁的错呢？

虽说行乐须及春，但也要努力趁年少吧？

Double blow

Gerrard's injury blow

北京时间10月11日凌晨，2010年南非世界杯预选赛欧洲区第六小组迎来一场焦点战。全胜出线的英格兰远征乌克兰比赛中，第13分钟格林禁区内犯规被判 点球并吃到红牌，舍瓦击中立柱错失点杀良机；不过第29分钟，阿什利-科尔的头球解围奉上乌龙大礼。凭借此球，乌克兰1：0终结英格兰全胜战绩，积分攀升 至小组第二，一举掌控了本小组参加附加赛的主动权。

0：1，英格兰世预赛10连胜的美梦被击碎，虽然苦涩，但并非没有益处。

10连胜当然好，可以彪炳史册，可以使卡佩罗更神话，但比起世界杯上的更进一步，这些似乎都可以忽略不计。从某种意义上来说，英格兰这场失利对他们是有一定益处的，至少可以帮助他们减轻压力，提醒他们如何应对少一人的突发情况。

输了这场比赛无关痛痒，我比较关心的是下半场就被换下的杰拉德。他在上半场结束前曾遭铲倒，不知伤势如何？

根据报导：
Steven Gerrard is a doubt for England's final World Cup qualifying game against Belarus with a groin problem.

Gerrard was withdrawn at half-time by Fabio Capello, who revealed after the game that the Liverpool midfielder was suffering with a slightly injury.

不出战白俄罗斯不打紧，希望红军队长能摆脱腹股沟问题，尽快恢复状态，回到英超，继续率领利物浦勇往直前，为睽违二十年的英超联赛冠军打拼，还要兼战欧冠杯呢！

加油，杰拉德和利物浦！

Not good enough

Fight hard to get to his level

北京时间10月10日，2009中国网球公开赛展开男单半决赛的争夺。赛会头号种子、西班牙名将纳达尔在中心球场对阵克罗地亚小将西里奇，结果西里奇直落两盘以6-1和6-3爆冷淘汰头号种子。

本场比赛是纳达尔和西里奇职业生涯的首次交锋。

首盘比赛，西里奇率先发球，轻松保发。而纳达尔的首个发球局就遭到西里奇的挑战。第二局，纳达尔的3次一发一分没得，西里奇凭借凶猛的攻击率先取得破发。 第三局，西里奇再次直落四分保发后，将比分拉开为3-0。第六局，西里奇进攻出现失误，纳达尔借机保住发球局，从而艰难破蛋，将比分追为1-5。第七局， 西班牙小子终于得到两分，但是还是难以完成破发，第一盘比赛仅仅持续了22分钟。最终纳达尔以1-6丢掉首盘。

第二盘比赛，克罗地亚人展开强力正手进攻，纳达尔抵不住压力，又被对手拿到三个破发点，头号种子挽救了其中的两个后，仍被对手破发。第二局，纳达尔通过挑 战鹰眼成功将比分咬住为30-40，但是西里奇网前施压成功保发。第三局，纳达尔在自己发球局再次0-40落后，随后他通过发球落点的变化连续追分逆转保 发。第七局，纳达尔在拿到局点的情况下主动失误增多，西里奇再度取得破发，以5-2领先进入发球胜赛局，西里奇在第八局自己的发球胜赛局浪费了2个赛点， 被纳达尔逆转破发。第九局，克罗地亚小将拿到三个破发点兼赛点，破发此局。最终以6-3赢下第二盘。

本场比赛共耗时1小时22分钟，西里奇以总比分2比0战胜纳达尔，晋级中网男单决赛。

How come I expected too much from Nadal who just came back from abdominal injury ?

He's not good enough at the moment and need more matches to find his level return to the height.

Hopefully he can fight back to win the trophy in Shanghai 1000 ATP next week.

I like his tennis and his shot.

He is a very nice person with positive attitude and always humble on and off the court.

It's not his lucky year cause on the injuries he was suffering after winning his first Australia Grand Slam at the beginning in January.

After that, he lost the other three Grand Slams : French Open, Wimbledon & US Open.

(sound like the Australia Grand Slam is a curse on the winner!)

Good luck for you, vamos Rafa!

（ESPNSTAR中文网新闻报导及图片）

Nadal's return

First test-passed

北京时间10月9日晚，总奖金为220万美元的ATP国际巡回赛500赛事中国网球公开赛继续第三轮的争夺。在中心球场进行的一场焦点战中，头号种子纳达 尔对阵近来状态不错俄罗斯沙皇萨芬。最终，纳达尔直落两盘，以6-3/6-1轻松战胜萨芬挺进4强，将在半决赛中迎战西里奇。

两人此前仅在07年加拿大大师赛上有过一次交锋，纳达尔送蛋横扫沙皇。

Survive and improving

首盘比赛纳达尔率先发球，萨芬先是挑高然后又是放短得分，调动纳达尔前后场折返跑，但此后纳达尔连得四分拿下。第二局，萨芬，采用上网策略，但接连两次出 现网前无谓的截击失误，纳达尔率先破发，取得2-0的领先。第三局，纳达尔精准的回球一次次把比分追平，最后用一个重复路线的制胜分保发，3-0。第四 局，萨芬在网前大意让纳达尔穿越拿下第一分，但是随后萨芬连赶三分，最终保发拿下全场首个发球局，3-1。第七局，头号种子出色防守帮助自己把领先优势保 持到了盘末，以6-3的比分先下一盘。

第二盘，双方各自保住了首个发球局，但萨芬在底线相持中完全处于下风，只能用频繁的上网给纳达尔制造点威胁，萨芬在第2个发球局出线失误，紧接着又发出双 误，送给纳达尔3个破发点。第四局，萨芬式摔拍重现江湖，西班牙神奇小子正手轰出精准的压线球，萨芬没能顶住压力，再次将发球局拱手相让，以1-3。第七 局，萨芬没有顶住压力，让纳达尔第三度破发后以6-1拿下。

最终，比赛耗时1小时18分钟，纳达尔以6-3/6-1轻松淘汰萨芬晋级4强，半决赛的对手则是率先晋级的克罗地亚大炮西里奇。

(ESPNSTAR中文网文字与图片报导）

Positive challenge

Rossi and his new look bike

不知道电视转播出了什么问题？这场在上个星期天的MotoGP赛事，延迟了几天才得以观赏延播。

原本夺冠形势一片大好，但在葡萄牙埃斯托里尔站之后急转直下，瓦伦蒂诺-罗西领先队友乔治-洛伦佐的分差被缩小到18分（罗西250分，洛伦佐232分）。

MotoGP葡萄牙站上，洛伦佐获得冠军，而罗西仅拿到第四，未能登上领奖台，在还剩三站的情况下，又让争冠悬念大了起来。

罗西接受《Italia1》访问时说：“我认为自己可以排在斯通纳和佩德罗萨之前，但是他们在比赛中表现出色，而且进步很大，我对此无能为力。我始终不能让自己 的赛车快起来，因为我没有足够的后轮抓地力。在七八圈之后，我做出了最大努力，但是我依然每圈都损失时间，赛车的竞争力的确不够。”

不过罗西好在以第四名完成比赛，让领先优势保持在18分，依然在与洛伦佐的争夺中占据主动权。

罗西说：“现在还有三站比赛，而且是在三条不错的赛道上比赛，我们必须赢得菲利普岛的胜利（澳大利亚站），我非常喜欢这条赛道，我们会努力解决埃斯托里尔遇到的问题，取得更好的成绩。”

（ESPN中文网新闻报导）

自励一下

第一次看林庆昭的书，是受到Jo的推荐。

她说，偶尔看看这类书，可以激励自己一下！

买下林庆昭的这两本书，纯粹是因为他的书名和封面上的简介，像是说进我心坎里头去了的那些刺，一针见血，与我心有戚戚焉！

《别跟家人过不去》

单单这一句就足以聊以自慰。

我就是常常处在家家有本难念的经的难为下，呕了一肚子气，又因不善吵架而将委屈憋在心里，结果就是往往眼泪独自流。

这些鼓励的话语，能给我心灵上的安慰和劝诫。

当你不想家丑外扬而选择守口如瓶时，那些难过和委屈，就只有自个儿忍受，心理上多多少少也会间歇性的不太平衡。

阅读善解人意的文字，在心灵脆弱时是最好的药引，让看不见的伤口慢慢治愈。 和家人发生口角和摩擦时，就牢牢记住这一句：别和家人过不去！

遇到挫折和烦恼时，且对自己说：

《嗯，有什么好糟的？》

不用翻看书里的内容，只是看封面上的字眼，我就立刻找到一份宽容，心情缓缓放轻松，喘下一口气了。 家是每个人最温暖的避风港，家人更是我们最亲密的依靠。 生命中最重要的是健康和快乐!

谨摘录书中一则以飨网友：

开怀笑一笑

一名男子对朋友说：“ 我真不知道医院是怎么一回事。我住进医院后，一个医生说我是阑尾炎，另一个却说我是胆结石。”

“ 结果怎样？”朋友问。

“ 他们争论不休，互不相让。结果丢硬币决定，最后割了我的扁桃腺。”

(@J@) ^_^

笑笑没烦恼！

仲夏冰淇淋

夏日炎炎，最好吃冰淇淋。

心血来潮，立刻驱车到附近的杂货店买。

一口气买了五种不同的冰淇淋

杂货店里可没有那么多名牌名贵的冰淇淋，只有便宜纯朴的小时候记忆的口味。

三色：巧克力+草莓+橙味的冰淇淋

酸梅雪条最解渴

雪条上还有两颗酸梅哦！是真材实料的。

初恋红豆冰？

哈哈，除了酸梅雪条，我小时候最喜欢吃红豆冰棒了！每次买的时候，都会偷看封纸里的冰棒的红豆多不多，然后大家一起拆封后，比一比：谁的冰棒上的红豆最多？

不过，小时候能买冰淇淋吃的机会不是太多，更多时候，是吃妈妈自制的红豆冰条。就是煮多了红豆糖水，喝不完，把它装进细长的塑胶袋里，打一个结绑起来，然后放进冰箱里结冰，就是现成的红豆冰棒了！

有时候，我们还会要求妈妈弄美禄或可可或咖啡或其他口味的冰条给我们吃。

巧克力牛奶冰淇淋

这个花生巧克力外皮+牛奶内陷的冰淇淋在以前是很珍贵吃到的。我最喜欢它脆脆的巧克力外皮，加上花生碎粒，口感一流！

还有这种：

威化夹巧克力雪糕

其实，我比较喜欢夹玉蜀黍和芋头口味的雪糕，只是没有选择了。

以前还很流行ice cream potong, 就是一块一块切下来，然后用竹签插着来吃的雪糕，很是过瘾！

还有一种雪渣，就是刨出来的冰沙，上面淋上一点玫瑰露糖浆，对于儿时的我们，就是很可口的廉价冰淇淋了！

在有钱人吃drum stick的同时，没钱的小孩就是吃cone饼杯子雪糕，还是久久才能吃一次的呢！

我记得小时候，那种drum stick雪糕，还得在新年时，妈妈点头的情况下，才能拿红包钱买一支来吃。

哇塞，那时候可是异常珍惜这种机会，吃得津津有味的哩！

如果冰淇淋还不能为你消暑解渴，我最后再献上一杯：

三色奶茶

敬你了！

凉呀凉在你心扉。