买了那么多新衣，想穿得好看，当然要努力操弗自己。
去年到意大利旅游，照片拍出来，惊觉双上手臂变得好粗壮！
怎么办？
听说这个瑜伽动作可以赶走拜拜肉，我决定身体力行。
不晓得是心理作用，还是真的有效，觉得粗壮的上手臂有变瘦和结实一点点。
上网买衣服，量腰围时，简直接受不到以前的小蛮腰竟然变了水桶腰！:'(
是长期缺乏运动，导致赘肉横生，肌肉松懈吗？--我的青春小鸟一去不回来=.=!
要改变，要改善，只有做运动。
呵呵，不妄想能恢复以前24、25寸的蛮腰，只希望能挥别腰间的赘肉，看起来还有腰就行了！:-)
去年到意大利旅游，照片拍出来，惊觉双上手臂变得好粗壮！
怎么办？
听说这个瑜伽动作可以赶走拜拜肉，我决定身体力行。
不晓得是心理作用，还是真的有效，觉得粗壮的上手臂有变瘦和结实一点点。
上网买衣服，量腰围时，简直接受不到以前的小蛮腰竟然变了水桶腰！:'(
是长期缺乏运动，导致赘肉横生，肌肉松懈吗？
要改变，要改善，只有做运动。
呵呵，不妄想能恢复以前24、25寸的蛮腰，只希望能挥别腰间的赘肉，看起来还有腰就行了！:-)
9 comments:
做sit up也很有效！:D
我知道很多方法，可是每一种对我都没效，因为我。。。。懒。
Vincent,
sit up 我怕伤到旧患…腰骨。
名师，
我也很懒，所以只挑简单容易又不辛苦的运动来做。^_^
我手臂没有赘肉，可是很结实，我怕迟些时候会变麒麟臂。。。。
做瑜珈很健康~~
看似很简单~~可是一个小时后却满身大汗啊~~
不容易！
你有赘肉？哪里有？
看你穿旗袍多么好看！
非一凡，
你那么瘦，不会变麒麟臂的啦！
Saimnicy Kim,
你好！欢迎光临:)
瑜伽真的不容易，我也只能一两招^_-
Cindy,
呵呵，我懂得藏拙，不让人看到赘肉。:-)
那里，我没有丰乳细腰翘臀，穿旗袍只是平平无奇！=.=!
要加油啊！持之以恒~~
其实瑜伽很好玩的~~
Saimnicy Kim,
唔，持之以恒比瑜伽更难！^_- 谢谢你。
Post a Comment