睡觉那些事

新年快乐！

你这几天都睡得好吗？我在这里和你分享一下：

1.睡前要开窗通风:傍晚开开窗,一夜睡的香。

2.睡前热水泡脚:要想睡的美,先得打通腿。

3.饭后不可马上睡觉:吃饱便睡,增病减岁。

4.枕头高度适 宜:三寸长寿,四寸无忧。

5.少仰睡多侧睡,侧龙卧虎仰瘫尸。

6.睡眠不点灯,洗澡不当风。

7.睡觉可增加幸福指数,一觉免三灾。

如此，安好。

祝你一夜好眠！